» Problemi digestivi e carenza di vitamina B11
Nell’articolo precedente abbiamo parlato della carenza della Vitamina B10. Affrontiamo ora gli stati carenziali/subcarenziali della vitamina B11
Ecco i sintomi principali di una sua carenza:
- Digestione lenta
- Acidità gastrica
- Astenia psicofisica
Di seguito i cibi contenenti vitamina B11
- lievito di birra;
- carni rosse;
- fegato;
- spinaci;
- latte intero;
Non è noto il fabbisogno giornaliero in mg di tale vitamina, nè tantomeno si conoscono effetti da sovradosaggio.
CONCORSI: Modella per un giorno – Vinci 3 giorni in una SPA!
Se cerchi argomenti specifici nel mio blog, ti consiglio di utilizzare il motore interno di Google 
Condividi sui Social Network, contribuendo alla popolarità del Blog:
Ti è piaciuto l'articolo? Vota Ok oppure No. Grazie Mille!
Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.
Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.
È arrivata l'estate, cosa aspetti a tornare in forma?
Registrati gratuitamente alla community di Bottega Verde!
Registrati gratuitamente alla community di Bottega Verde!
Tags: carni rosse, fegato, latte intero, lievito di birra, spinaci, Vitamina B11, Vitamine del gruppo B
