» Luglio: STOP alla cellulite

Se siete arrivate a luglio con la buccia d’arancio, siete ancora in tempo per sferrare un glorioso attacco alla cellulite. Utilizzando i giusti accorgimenti è possibile raggiungere risultati concreti nel giro di un mese o poco meno.

Vediamo come

In primis, se siete al mare, alzatevi presto la mattina. Recatevi sulla spiaggia e passeggiate sulla battigia per almeno 30 minuti. Il contatto con l’acqua attiva la circolazione a livello degli arti inferiori. In più, grazie alla presenza di iodio, andiama a stimolare a dovere la tiroide.
Se riuscite a sostituire la passeggiata con la corsa lenta (tipo jogging), tanto di guadagnato

Visto che siete al mare, ovviamente farete il bagno 1-2 volte al giorno. Per combattere la cellulite è l’ideale, in quanto grazie all’assorbimento cutaneo di sali minerali e oligoelementi, i quali andranno a riattivare il metabolismo locale e la microcircolazione. Ciò implica a sua volta, un drenaggio delle tossine accumulate localmente.

Riguardo all’alimentazione, cercate di seguire i consigli dagli ultimi post di questo blog. Specialmente quelli relativi alle bibite zuccherate.
Segnaliamo a tale proposito, le virtù dell’anguria, che oltre ad essere una miniera di antiossidanti, è dotata di un’elevata capacità drenante e rimineralizzante. Ricordiamo che il drenaggio è fondamentale per combattere la cellulite. Infatti tale inestetismo si “nutre” di ritenzione idrica, per cui risolvere la riitenzione significa aver superato i primi step nella battaglia contro la cellulite.

Se sarete costanti in questo programma, soprattutto per quanto riguarda la parte relativa all’attività fisica mattutina, i risultati saranno ben visibili nel giro di una ventina di giorni.