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» Bio sul web e tè verde contro l’osteoporosi.
Prodotti di stazione acquistati direttamente dal produttore, in campagna. Tutti doc (di origine controllata) con certificazione bio e garanzia di qualità. Basta cliccare su www.equalway.org, registrarsi sul sito per poi accedere alla pagina con tutti gli indirizzi delle aziende agricole dove viene presentato il prodotto con tanto di prezzo. Dall’olio alla grappa, passando per la marmellata, il vino e, naturalmente, ortaggi e frutta di stagione. I pezzi, quasi sempre ragionevoli, diminuiscono più aumenta la quantità dei prodotti acquistati. Un consiglio? Acquistare insieme ad alcuni amici e poi dividersi la spesa.
Tè verde per combattere l’osteoporosi. Antiossidante e benefico per il cuore: le proprietà benefiche del tè verde sono ormai riconosciute da tutti. Ma uno studio pubblicato sul Journal of Agricoltural and food Chemistry ha dimostrato che questa preziosa bevanda protegge anche le ossa.
Tutto grazie alle catechine, sostanza antiossidanti che stimolano la formazione delle ossa e rallentano la progressiva perdita di minerali. Lo studio condotto dall’università di Hong Kong, ha dimostrato che concentrazioni elevate di catechina bloccano l’attività degli osteoclasti, le cellule responsabili della scomposizione del calcio e quindi dell’indebolimento delle ossa.
La dose giornaliera va dalle tre alla cinque tazze al giorno. Per i più pigri o per chi non ama il tè è possibile assumerlo anche in pastiglie.
[ Tratto da Nuova Salute Oggi ]
