» Dieta antietà
Colorito spento, ruche, perdita di tonicità… La maggior parte dei segni che compaiono a causa degli anni che passano è dovuta all’azione dei radicali liberi, molecole altamente reattive che provocano danni (anche ben visibili, come le rughe) alle cellule. L’alimentazione in questo caso, gioca un ruolo fondamentale nella lotta all’invecchiamento cutaneo.
Le sostanze antiossidanti assunte con la dieta, infatti, aiutano a potenziare le naturali difese dell’organismo, combattere l’azione dei radicali liberi e contrastare l’invecchiamento.
Ottimo il carcadè, ricco di vitamina C, sali minerali e polifenoli, sostanze che contrastano l’azione dei radicali liberi. Inoltre ha proprietà diuretiche e stimola il metabolismo.
E una dieta bilanciata e corretta aiuta non solo a raggiungere e conservare uno stato di benessere, ma permette anche di essere più belli. Incidentalmente i cibi grassi e ipercalorici accelerano l’invecchiamento dei tessuti. Una contromisura potrebbe essere l’assunzione di calcio e magnesio, quali coadiuvanti per rimuovere l’adipe in eccesso. Quest’ultimo viene eliminato se riusciamo ad accelerare il metabolismo. Un rimedio potrebbe essere un caffè dopo i pasti, in quanto la caffeina ha un effetto dimagrante, e se aggiungiamo un pizzico di pepe nero (con piperina bruciagrassi) si brucia fino al 10% delle calorie introdotte.
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