» Integratori anti-stress
La cosiddetta sindrome da rientro dalle vacanze, è una costellazione di sintomi che spaziano dalla stanchezza all’irritabilità, passando per i disturbi del sonno e per stati ansiosi.
In condizioni fisiologiche, i sintomi durano in media qualche giorno, giusto il tempo necessario all’organismo per riprendere gli usuali ritmi di vita. Esaminiamo comunque due integratori in grado di contrastare questo stato di malessere.
Vitamina B5
La vitamina B5 (acido pantotenico) agisce positivamente sulle ghiandole surrenali, le quali sono direttamente coinvolte in presenza di agenti stressanti. Ne abbiamo parlato diffusamente qui
Germe di grano
Fonte di naturale di vitamina E, è una miniera di principi nutritivi, quali vitamine del gruppo B, sali minerali ed oligolementi, aminoacidi e acidi grassi.
Dal punto di vista della gestione dello stress, il principio attivo interessante è l’octacosanolo, il quale ottimizza le performance dell’ipofisi, una ghiandola che a sua volta controlla diversi organi, incluso il sistema nervoso. Tale sostanza esibisce quindi una ricaduta positivi sull’efficienza del nostro sistema nervoso nella gestione di eventi stressanti (quali appunto la sindrome da rientro).
Per un’eventuale assunzione di integratori alimentari contenenti i principi attivi elencati in questo post, è buona norma parlarne al proprio medico curante, senza interrompere nessuna terapia in atto.
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