» Liberati dall’adipe
Ottobre, nel cuore dell’autunno, è il mese più indicato per disintossicarti: gli ultimi chili estivi, i depositi di ristagni, ma anche le cattive abitudini che hanno tolto energia, scatenando la fame nervosa. Nel periodo dell’anno in cui la Natura si depura dal surplus, si hanno le energie giuste per “alleggerirsi”
Radici rassodanti, frutti acidi detossicanti, ma anche legumi proteici da gustare in alternativa alla carne ed erbe aromatiche per evitare l’uso del sale.
La varietà dei sapori è il primo fondamentale trucco da mettere in pratica se vogliamo liberarci dai chili superflui. Gli ingredienti di ottobre ci danno la possibilità di sbizzarrirci, con tanto sapore e poche calorie.
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admin in Alimentazione,Dietologia,I consigli per Ottobre,Sovrappeso on ottobre 14 2009 View Comments
Tags: adipe, fame nervosa
