Integratori dietetici

Segnaliamo un integratore che può essere utilizzato al posto del caffè, e al tempo stesso esercita una discreta azione bruciagrassi. Sono i cosiddetti semi di cola, originari del Sud America. Essi hanno una concentrazione di caffeina superiore a quella del caffè (si aggira sul 3%). Grazie a tale alcaloide, i semi di cola hanno un buon effetto psicotropo ed energizzante. Tale azione è sinergicamente rafforzata dalla teobromina.

Esistono poi i semi di cola essicati, che contrariamente a quelli freschi (visti sopra) hanno un ottimo contenuto di antiossidanti, i quali limitano i danni causati dai radicali liberi, prevenendo l’addensarsi di grassi nel sangue.
In più, i semi di cola essicati sono drenanti e come tali favoriscono la riduzione della ritenzione idrica.
Segnaliamo infine, che la cola (fresca o essicata) contiene una elevata quota di tannini, e come tale ha un’azione astringente.

I semi di cola sono in vendita nelle erboristerie o nei negozi di alimentazione BIO. A causa della presenza di caffeina, sono controindicati nei soggetti ipertesi e durante la gravidanza/allattamento.
Essi vanno assunti preferibilmente al mattino, dopo colazione.

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