Integratori dietetici

È la classica domanda da un milione di dollari. Oggigiorno parlare di “cibi vitaminici” potrebbe essere privo di senso, a cuasa della scarsa qualità degli alimenti medesimi. Cibi raffinati, bombing di additivi chimici, etc, rendono sempre più povera la nostra alimentazione.

Ad esempio, avete mai sentito parlare delle “gengive del marinaio?”

Diversi secoli fa (prima della scoperta della vitamina C), lo scorbuto decimava gli equipaggi dei velieri. I primi sintomi erano le gengive arrossate e sanguinanti.
Per paradossale che possa sembrare, oggi molte persone ipernutrite, presentano le gengive del marinaio. Si tratta ovviamente di una subcarenza, e non di una carenza conclamata, di vitamina C, che per quanto detto sviluppo lo scorbuto. Tuttavia, ciò deve far riflettere, in quanto non è facile ma facilissimo contrarre un’ipovitaminosi. Si tratta appunto di una carenza subclinica, a differenza dell’avitaminosi, in cui il principio vitaminico non è carente ma addirittura assente.

Quindi è necessario affiancare all’alimentazione i giusti integratori vitaminici (possibilmente naturali, e non di sintesi).

Effetti terapeutici di vitamine e oligoelementi, dunque. Risultati corroborati da autorevoli studi pubblicati su importanti riviste scientifiche a livello internazionale. Nello specifico possiamo fare alcuni esempi. Esistono validi studi che giustificano l’utilizzo delle antocianidine del mais rosso per il controllo dell’obesità.
Nella patologia diabetica è preferibile integrare la dieta con il cromo.
Abbiamo più volte parlato del magnesio. Ebbene, questo importante minerale è un valido coadiuvante nel trattamento della fibromialgia.