Integratori dietetici

Come è noto, la cellulite è un inestetismo che affligge il sesso femminile (specialmente soggetti sedentari di eta maggiore di 25-30 anni). A differenza della ritenzione idrica “pura”, nella cellulite la pelle esibisce il classico aspetto della cosiddetta buccia d’arancia o a materasso. Tale aspetto è visibile a occhio nudo oppure può essere percepito al tatto, pizzicando la cute. Più specificatamente, il tuo problema è la cellulite se riscontri almeno 3 di questi disturbi:

• Non ci sono variazioni di rilievo del tuo peso in occasione del ciclo mestruale.
• I fianchi si presentano gonfi e con i contorni spesso ondulati.
• La pelle esibisce il tipico aspetto a buccia d’arancia. /li>
• Il gonfiore è localizzato ai fianchi, ai glutei e nella parte interna delle cosce.
• Palpando profondamente si percepiscono dei “noduli” duri e irregolari.
• Gambe, caviglie e ginocchia tendono a “gonfiarsi” nelle ore serali.

È evidente che in questi casi si è già nella fase avanzata, per cui non è sufficiente rimuovere la ritenzione idrica: occore agire in profondità. A tale scopo suggeriamo come integratore le gemme disintossicanti. Più precisamente, si tratta delle gemme di frassino (nome botanico: Fraxinus excelsior). La forma più efficace è quella del macerato glicerico in gocce. La posologia media è di 90 gocce diluite in unua bottiglia da 1,5 litri d’acqua minerale naturale, bevuta a piccoli sorsi e lontano dai pasti, nell’arco della giornata.

Il trofismo epidermico può essere migliorato attraverso un unguento anticellulite a base di rosmarino, rusca e betulla. Nello specifico, i macerati glicerici di tali componenti, tramite il massaggio, riescono ad agire anche negli strati profondi della cute attivando il metabolismo dei liquidi ed esercitando un’intensa azione rassodante e levigante sulla pelle, che appare così più elastica, compatta e tonica. Dieci gocce di ogni macerato vanno applicate sulla pelle umida con movimenti circolari, due volte al giorno, mattino e sera

Sul piano alimentare invece, è ottima l’insalata di frutta e cicoria, i cui principi attivi contrastano la tendenza dei tessuti sottocutanei ad accumulare cellulite. Quindi abituati a mangiare prima di pranzo un’insalata mista con un cetriolo tagliato a fette (drenante), foglie di cicoria (digestive, disintossicanti e leggermente lassative) e una manciata di ciliegie (diuretiche), ma anche di altri frutti rosso antiossidanti, come ribes e lamponi. Condisci con il succo di un limione e pochissimo olio extravergine di oliva. Se proprio vuoi un effetto massimo per contrastare l’effetto buccia d’aranicia, ai pasti bevi un infuso freddo di gambi di ciliegie.

(continua…)