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» Dimagrisci con il succo di lime e le gocce di quercia
Chi rimane in città durante l’estate potrà comunque beneficiare del periodo vacanziero per trovare qualche modalità che consenta al metabolismo di riattivarsi. Il clima di maggiore relax, con gli uffici che chiudono e una minore confusione, è sicuramente un terreno favorevole per fare riposare la mente e rigenerare la respirazione cellulare. Non solo. staccando dal lavoro hai più tempo per fare la spesa nei piccoli mercati rionali, scegliere con cura i cibi e preparare in casa piatti e bevande che ti aiutano a tornare in forma.
Anche se non parti per le ferie, dunque, questo può essere il momento migliore per drenare le tossine dall’organismo e riattivare i processi metabolici.
Ravanelli e pomodori vincono i cedimenti L’ideale, restando, in città, sarebbe abituarsi e fare la spesa al mercato ogni giorno: così ti riforniscei di vegetali freschi, colorati e di provenienza biologica, che sono un portentoso “carburante” per il metabolismo.
- A colazione, centrifuga una mela e una carota bio con la buccia e bevi a digiuno: liberi i tessuti dalle scorie ingrassanti.
- A pranzo, consuma un’insalata verde croccante con ravanelli, peperoni e melone, e un uovo sodo, che stimola la tiroide.
- A cena, prepara una zuppa fredda di pomodoro con verdure crude e pane integrale di segale da dadini. Per dormire, bevi un bicchiere di latte tiepido: contiene iodio e triptofano, potenti anti-fame.
Il frullato riattivante. Un succo può aiutare a rifornirsi di sostanze utili per sbloccare i processi metabolici che tendono a rallentare durante il resto dell’anno è quello preparato con 2 frutti di papaia, 5-6 foglioline di menta, il succo di un limone o di un lime e 8 cucchiai da cucina di succo di mela trasparente senza zucchero. Ne basta un bicchiere al giorno o a giorni alterni per un mese: l’ideale è berlo la mattina a digiuno o tra un pasto e l’altro, come spuntino.
Questo frullato è quanto di più potente ci sia per liberaqre le cellule dalle tossine più vecchie e ostinate, accumulate in mesi e mesi di stravizi alimentari, fumo e abuso di farmaci; la sua azione disintossicante migliora il tono dei tessuti, riudcue l’adipe sottocutaneo e risveglia i naturali meccanismi bruciagrassi.
Quercia e castagno anti radicali liberi. Combatti le scorie e i radicali liberi che frenano il metabolismo con due macerati glicerici di: castagno e di quercia. Si assumono in gocce: 10-30 gocce di ciascun rimedio in mezzo bicchiere d’acqua lontano dai pasti, tenendo ogni sorso qualche istante sotto la lingua prima di deglutirlo. in modo da favorirne l’assorbimento. La cura dura un mese.
