Integratori dietetici » prezzemolo carotenoidi http://www.integratori-dietetici.net Integrazione dietetica e alimentazione naturale finalizzata al raggiungimento del peso forma Thu, 09 Sep 2010 12:35:58 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 » Menu del giorno: LUNEDI’ http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-menu-del-giorno-lunedi/ http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-menu-del-giorno-lunedi/#comments Fri, 12 Jun 2009 19:29:07 +0000 laura http://www.integratori-dietetici.net/?p=1189
Benvenuti nel blog ufficiale del gruppo (su Facebook) Integratori Alimentari Naturali: Natura e Medicina Alleate per la Salute
Il blog viene aggiornato frequentemente, per cui è consigliabile registrarsi gratuitamente ai feed rss.
Per suggerimenti o altro, scrivete nei commenti. Magari contattatemi su Facebook.
  • COLAZIONE caffè con brioche integrale
  • SPUNTINO una fetta di ananas fresco
  • PRANZO insalata di riso
  • MERENDA una pesca
  • CENA fagiolini in padella accompagnati con pane integrale

Vediamo come si preparano i fagiolini:




Bisogna prima soffriggere dell’aglio in un pò di olio extravergine di oliva, dopodichè unire due fette di prosciutto cotto (tagliato a rettangolini) e 150 grammi di fagiolini lessati. Il tutto per circa 10 minuti. Alla fine insaporire con prezzemolo tritato, un pò di parmigiano, ed eventualmente del peperoncino.

L’importanza del prezzemolo: è diuretico, per cui favorisce la rimozione della ritenzione idrica. È un ottimo supplemento di vitamina C e carotenoidi, soprattutto betacarotene (provitamina A, cioè il precursore della vitamina A). Ricordarsi di non cucinare a lungo il prezzemolo in quanto la cottura prolungata libera tossine.


menu, giugno

CONCORSI: Modella per un giorno – Vinci 3 giorni in una SPA!

Se cerchi argomenti specifici nel mio blog, ti consiglio di utilizzare il motore interno di Google :)



]]> http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-menu-del-giorno-lunedi/feed/ 0