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» La soluzione è nell’alimentazione
Esistono alimenti dotati di componenti “antiage”. Prendiamo il caso dell’invecchiamento delle unghie, le quali rivelano la nostra verà età biologica e sono lo specchio del nostro stato di salute. Possono, per esempio, riflettere co macchie o striature disordini metabolici o uno stato di intossicazione di reni e fegato. Per questo bisogna osservarle con attenzione e non sottovalutare le variazioni (di colore, di forma o di consistenza) che possono apparire sulla loro superificie.
- I cereali cancellano le macchie. Le macchie bianche sulle unghie sono piccole bolle d’aria collocate tra unghia e tessuti molli sottostanti e sono la conseguenza di microtraumi, carenze vitaminiche, psoriasi o dermatiti. Assumi lievito di birra (una compressa la mattina per 1-2 mesi) e arricchisci la dieta con cereali integrali.
- Via le striature con la soia. Sono associate a un’alimentazione sbilanciata e povera di calcio. Occorre correggere la dieta (introducendo alimenti come latte di soia, semi di semsamo, yogurt intero e rucola, che fra l’altro sono ottimi antiage) o assumere per 1-2 mesi una capsula di calcio-integratore (o anche calcio-magnesio).
- Germe di grano se si sfaldano. Denunciano un’anemia o comunque una mancanza di vitamine (specie quelle del gruppo B e la E) e di sali minerali. Si rimedia con un’integrazione a base di germe di grano, ricco di selenio, zinco, silicio e vitamina B. Per un mese se ne assume un cucchaino al giorno con lo yogurt, al mattino.
[ Tratto da SALUTE NATURALE EXTRA, di Riza ]
