Integratori dietetici » Vitamina B13 http://www.integratori-dietetici.net Integrazione dietetica e alimentazione naturale finalizzata al raggiungimento del peso forma Sat, 31 Jul 2010 12:22:28 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 » Ipovitaminosi e avitaminosi http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-ipovitaminosi-e-avitaminosi/ http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-ipovitaminosi-e-avitaminosi/#comments Sun, 12 Jul 2009 10:36:40 +0000 laura http://www.integratori-dietetici.net/?p=1701
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Con il post precedente abbiamo completato la nostra panoramica sulle carenze vitaminiche (in realtà mancano la F e la K, ma le carenze di tali vitamine sono rare. Comunque la F si trova negli alimenti oleosi, mentre la K negli ortaggi a foglia larga)

Di seguito il link diretto alle singole carenze vitaminiche





vitamine

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]]> http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-ipovitaminosi-e-avitaminosi/feed/ 0 » Insufficienza renale e carenza di vitamina B13 http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-insufficienza-renale-e-carenza-di-vitamina-b13/ http://www.integratori-dietetici.net/%c2%bb-insufficienza-renale-e-carenza-di-vitamina-b13/#comments Sat, 11 Jul 2009 09:59:15 +0000 laura http://www.integratori-dietetici.net/?p=1674

Ed eccoci arrivati alla vitamina B13 (acido orotico). Stiamo (faticosamente, o quasi :) ) trattando in maniera esaustiva le carenze di tutte le vitamine, post dopo post. Alla fine, riassumeremo il tutto in un unico post contenente i link a tutte le singole vitamine, dopodiché metteremo un link/banner nella Home di questo blog, in modo da tener sempre a portata di mano questi articoli. Infatti le subcarenze vitamine sono diffusissime, a causa dell’alimentazione squilibrata ricca di additivi di sintesi che impoveriscono i cibi.

Ecco i sintomi principali di una sua carenza:




  1. Insufficienza renale
  2. Alterazioni degenerative
  3. Disfunzioni epatiche

Al pari delle altre vitamine del gruppo B, anche la B13 è idrosulibile. Essa interviene nel metabolismo di tali vitamine. La sua azione si esplica migliorando la funzionalità renale e la funzionalità epatica.

Allo stato attuale delle conoscenze, non è noto il fabbisogno giornaliero di acido orotico, nè tanto meno sono documentati effetti da sovradosaggio.

La vitamina B13 si trova principalmente in:

  • cavolini di Bruxelles;
  • cime di rapa;
  • formaggi fermentati;
  • yogurt


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