This blog is NOFOLLOW Free!

Elenco dei post etichettati da: vitamina B2

» I benefici della vitamina B2

Ecco cosa fa la vitamina B2:

  • Lenisce i disturbi agli occhi.
  • Migliora il bruciore e il dolore di bocca, labbra e lingua.
  • Aiuta a cicatrizzare le ferite.
  • Combatte la fatica e la stanchezza cronica.
  • Calma la seborrea che appare sul naso sulle labbra.

Nei post precedenti abbiamo esaminato i principali alimenti ricchi di vitamina B2. Eccone altri:

  • Fegato di vitello
  • Fegatini di pollo
  • Latte in polvere
  • Fiocchi di mais
  • Formaggio gorgonzola
  • Mandorle
  • Alici
  • Stoccafisso
  • Sardine
  • Soia

Riguardo al fabbisogno:

Persone
Età
Vitamina B2 (mg/giorno)
Bambini Da 4 a 6 anni
7-10 anni
1,1
1,2
Ragazzi Da 1 a 14 anni
15-18 anni
1,5
1,8
Uomini 19-50 anni
Più di 51 anni
1,7
1,4
Donne 11-50 anni
Gravidanza
Allattamento
1,3
1,6
1,8




(continua…)

Related Posts with Thumbnails
admin in Vitamine del gruppo B am marzo 30 2010 View Comments

        Older Articles
SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline